동래준피부과
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여드름에 좋은 음식 챙겨드세요!

등록자동래준

등록일2020-03-19

조회수254


동래준 피부과가 알려주는 여드름에 좋은 음식 Best

 

 

 

 

반갑습니다.  동래구 수안동에 위치한 동래준피부과입니다.

조금만 피곤하고 스트레스만 받아도 울긋불긋 내피부를 망치는 요인은?

 바로 여드름입니다.

 

평소 여드름관리하기도 힘들고 동래준피부과에 올 수 있는 시간이 부족하다면

식습관을 개선해서 피부관리하는법은 어떤가요?

 

지금부터는 여드름에 좋은 음식 알려드리겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01. 녹차

 

녹차의 성분인 "카테킨"은 항산화 성분이 들어있어, 혈액을 굳는것을 억제하고

향균, 항염 작용을 하기 때문에 여드름 균을 억제하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

02. 양배추


비타민 A,C,E가 풍부하여 거친 피부를 회복하고 여드름 등 피부 트러블 치료에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

03. 상추


상추는 많은 수분을 가지고 있어 피부의 수분유지, 미백, 탄력, 여드름개선 등 다양한 효과가 있습니다.

특히 비타민A성분은 모낭각화방지, 땀샘 조절 등 피지선에 영향을 미치기 때문에

피지분지량을 감소시킵니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

04. 토마토

 

비타민 A.E가 풍부하여 피부를 보호하고 피지조절 능력이 뛰어나며 보습 및 염증 진정효과에 좋습니다

또한 피부에 유분기가 많거나 탄력이 없을때도 섭취하는것이 좋습니다.

 

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