동래준피부과
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먹을수록 피부가 좋아지는 천연 화장품

등록자동래준피부과

등록일2019-12-19

조회수289

먹을수록 피부가 좋아지는 천연 화장품

 

 

 

 

 

 

점점 칙칙해져가는 얼굴을 바라보고 있노라면 우울해지는 분들 계신가요?

나이가 한 살, 한 살 들어갈 수록 피부의 노화는 점점 진행되고

예전같이 않은 피부결에 속상하신 분들 많으실텐데요.

먹으면서 피부건강도 지킬 수 있는 음식! 동래준피부과에서 알려드릴께요. 

 

 

 

 

 

첫 번째 음식, 바로 빨간 피망입니다.

 

피망은 아삭아삭한 식감 때문에 바로 먹기에도 좋은데요.

특히 피망에는 비타민 C가 많이 함우되어 잇어 주름을 예방하는데 탁월합니다.

또한 피부의 혈액순환을 원활하게 만들어 피부 동안으로 거듭나게 해주는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

두 번째 음식은 바로 다크 초콜릿인데요.

 

초콜릿은 당분이 많아 우리 건강에 좋지 않을거라고 생각하시는데요.

다크 초콜릿은 거칠어진 피부를 개선하고 자외선으로부터 피부를 보호합니다.

 

여기서 Tip!

카카오 성분 80% 이상이 함유된 다크 초콜릿이 피부를 가꾸어 준답니다.

 

 

 

 

 

 

세 번째 음식은 바로 연어인데요.

 

연어는 스트레스나 우울감, 불안감등을 해소하는데도 도움을 주며

비타민 D가 많아 심장, 뼈, 뇌의 건강을 지키는데도 도움을 줍니다.

특히 오메가3가 풍부하여 여드름, 주름 예방에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

네 번째 음식은 바로 녹차입니다.

 

녹차는 편안하게 부담없이 마실 수 있는 차 중 하나인데요.

녹차는 아미노산이 풍부하여 몸의 피로와 스트레스를 줄여줍니다.

피부 건강 악화의 제일 큰 주범! 바로 스트레스인 거 아시죠?

녹차 한 잔으로 스트레스와 피로 모두 날려버리세요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

다섯 번째 음식은 바로 시금치입니다. 

 



시금치는 영양소가 풍부한 채소 중 하나인데요.

철분, 엽삽, 마그네슘, 비타민 A,C,E , 섬유질, 식물성 단백질 등

우리 몸에 풍부한 영양소를 골고루 가지고 있기 때문에 피부 건강에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

마지막 소개할 음식은 바로 셀러리인데요.




셀러리는 비타민 K를 함유하고 있어 혈액순환을 돕습니다.

또한 스트레스를 감소시켜주어 편두통이나 피부개선에도 도움을 줍니다.

셀러리는 피부가 건조해지는 것을 막아주고 주름살까지 예방해줍니다.




동래준피부과가 알려드리는 피부가 좋아지는 먹는 화장품!

피부 개선에 도움을 주는 음식! 명심하세요~^^  

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